Esta disciplina que cada día cobra más adeptos en Estados Unidos y Latinoamérica, llena la vida de buenos hábitos y como consecuencia te lleva a tener una mejor calidad de vida.
Cuando no se utiliza algún músculo del cuerpo, éste puede llegar a atrofiarse, incluyendo los del rostro. Por eso, ejercitar la cara, cráneo y cuello permite recuperar la firmeza y la elasticidad perdidas al cabo de los años.
Los músculos de la cara se relacionan estrechamente con la mente y las emociones y expresan semblantes complejos y delicados, (reírse, sonreír enfadarse, llorar, hacer muecas, etc.). Así, los músculos de la cara expresan los hábitos anímicos. Por ejemplo, la persona que esta siempre sonriendo sus músculos se contraen con el hábito de la sonrisa, siendo su expresión la de una agradable sonrisa natural. Por el contrario, la persona que esta siempre enfadada sus músculos se contraen con el hábito del enfado y parece estar enfadada aunque no lo esté.
La cara refleja la personalidad.
El yoga facial es una técnica construida a base de gestualidad, que va desde sonrisas y muecas hasta distintos tipos de masajes en músculos específicos. La tersura de la piel depende también de las fibras elásticas que estas técnicas se encargan de fortalecer, así se puede sentir revitalizada la dermis.
Los ejercicios del yoga facial ayudan a reafirmar los rasgos y atenúan al mismo tiempo la aparición de arrugas y líneas de expresión. Además, contribuyen a mejorar la regeneración celular y el flujo sanguíneo, oxigenando los tejidos desde las capas más profundas. El yoga facial provoca que los músculos aumenten su volumen y su capacidad de almacenamiento de sustancias nutritivas. Mientras los rasgos se moldean disolviendo las tensiones faciales, muchas funciones corporales también mejoran de manera radical.
Los músculos faciales al igual que los del cuerpo necesitan cuidados. Si no se usan decaen poco a poco y pierden su elasticidad y firmeza. El estrés y los excesos aceleran este proceso y, en consecuencia, aparecen las arrugas, las líneas de expresión y la flacidez. Pero es posible que los músculos faciales puedan recuperar su fuerza y su elasticidad. Los músculos de la cara son de los más pequeños del cuerpo. Es fácil moverlos conscientemente y se pueden estimular eficazmente, atenuando así las arrugas y las ojeras, combatiendo la flacidez, armonizando las líneas de expresión y refirmando el contorno facial.
Relajarte, contactarte con tus emociones, calmar la ansiedad y oxigenar la piel, trae como resultado una piel mucho más bella.
